为更好地备战我校第三十一届春季运动会。连日来，我院平稳推进运动会训练工作。

训练过程，教练根据运动员的专项特长，对其进行训练。训练从如何摆臂，如何起跑，如何起跳等基本动作开始。另外，教练就提高冲刺速度的技巧，掷球的方式以及起跳时的姿势等存在的技巧性问题，对运动员进行了规范化、标准化的指导。同时，运动员们积极配合教练工作，认真训练，力求每个动作做的标准到位。此外，运动员每天早晚在西操场进行跑步、压腿、跳跃、跨步训练。通过跑步训练来提高体能，增强体力与耐力，压腿训练提高了运动员们身体的柔韧度，跳跃训练提高了运动员的弹跳力。

与此同时，健美操训练也正如火如荼地进行。训练过程，教练对每个动作进行标准规范化的指导，队员们态度认真，积极训练，每天早晚，运动员们在理科楼前跟着音乐进行艰苦的训练。经过一段时间的训练，队员们已熟练掌握动作要领，动作也更加整齐有力。

经过一段时间的全方位训练，运动员们身体各部分的协调能力、柔韧度有了显著提高。训练工作还将持续一段时间，为即将到来的校运动会不断积攒实力。